Cukor vagy méz?

Cukor helyett mézet!

Próbálta már a desszertet, vagy a kávét mézzel?

A legtöbb ember a teáját, kávéját cukorral ízesíti. Nem is gondol bele, hogy a cukor, csupán kalória. Ha sokat fogyasztunk belőle, felszedhetünk néhány kilót, nem tesz jót az emésztésünknek, a fogainknak és nehezíti az agyunk munkáját.

Mivel érdemes helyettesíteni a cukrot? Pl.: mézzel

A méz

A méz tökéletes tápanyag.

Nemcsak kalóriát, fehérjét, zsírt, vizet, szénhidrátot, hanem ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaz. A mézben van B1 vitamin (tiamin), B2 riboflanin, C-vitamin, Pantotensav, B6-vitamin (piridoxin) és nikotinsav is található benne.

Ásványi sói: kálium, nátrium, magnézium, vas, réz, mangán, kén és szilícium.

A méz, nagyon jó köhögés ellen, ízületi bántalmakra, gyomorégésre, immunerősítésre. Mivel a méznek nagyon sok fajtája van ezért érdemes elolvasni az adott mézre jellemző jótékony hatásait. Igaz, hogy a méz többe kerül, mint a cukor, de kevesebbet kell belőle használni és érdemes elgondolkodni azon, hogy egészségünk megóvása érdekében tényleg drága-e?

Igen fontos termék a virágpor is.

 

A virágpor

A virágpor legfőbb értéke, hogy sok aminosav van benne, ezen kívül még vitaminokat, enzimeket is tartalmaz. A növények fajtájától a termőhely körülményeitől függően, legalább 20 ásványi elemmel találkozhatunk benne.

A virágpor fogyasztás előnyei:

- fokozza a szervezet ellenálló képességét

- véd a hiánybetegségek ellen

- elősegíti a koncentrációt

- jó közérzetet és fokozott aktivitást biztosít

- roboráló hatású, betegségek utáni regenerálódást segíti, a legyengült szervezetnek energiát ad

- csökkenti a virágpor allergiát (kutyaharapást szőrével)

Napi 1 kávéskanállal érdemes fogyasztani belőle. Betegség, fáradtság, gyengeség esetén étkezés után érdemes fogyasztani, aki  viszont fogyni akar, az étkezés előtt vegyen be belőle!
A virágport, mint természetes „gyógyszert” jól használhatjuk keringési, vérellátási zavaroknál, sugárkezelések mellett, illetve májkárosodás, vagy időskori gyengeség esetén. Kedvező hatását még fokozza, hogy triptofánt tartalmaz.

 

Ha egy kis egészséget keresel, nézd meg termelői mézeinket és virágporainkat ITT!

A természet csodálatos ajándékait használjuk okosan, hogy egészségesen éljünk.

 

Küldd el az ismerősödnek vagy kedvelj minket, ha tetszett!

 

 

 

Élő fűszerespolc - Design, vagy praktikum?

Mindenkinek lehet konyhakertje!

Praktikus és designos!

Teremtsd meg magadnak az élő fűszerespolcodat!

 

 

 

Mi sem kellemesebb, mint a zöld fűszerek illata és látványa a konyhában.

Ételeidet, salátáidat ezentúl friss és karnyújtásra levő fűszerekkel ízesítheted!

 

Amire szükséged lesz:

 

Hozzávalók:

pár megfelelő méretű deszka

facsavar

befőttesüvegek

fém pántok

befőttes gumi / tejgumi

virágföld

palánták vagy fűszernövény magok

 

Eszközök:

fúró

csavarhúzó

 

1,

Gondosan kiválasztjuk a fűszeres polc helyét.

A deszkáknak előre fúrjuk ki a helyet.

A rögzítést a deszkán tegyük olyan helyre ahol az később nem látszik.

2,

A fém pántokat fúrjuk át, és rogzítsük a heylükre facsavarra a deszkára.

Ügyeljünk, hogy jól tartson.

3,

A befőttes üvegeket töltsük meg virágfölddel, tegyük bele a magvakat, vagy ültessük bele a palántákat.

Tipp: Öntözésnél vigyáznunk kell, hogy ne túl sok vízzel locsoljunk, hisz így a gyökerek nem tudnak lélegezni, de kiszáradni se hagyjuk a földet. Ha biztosra akarunk menni, akkor színes, vagy natúr kavicsokkal töltsük fel az üvegek legalját, így ott áll meg a felesleges víz, nem pedig a gyökereket lepi el.

4,

A befőttes üvegekre húzzunk rá egy tejgumit, vagy 4-5 befőttes gumit oda, ahol a pántok tartják majd.

Ezek a gumik a pánt alatt lesznek majd, így megakadályozzuk, hogy kiessenek az üvegek.

Ügyeljünk, hogy a gumik kellően szorosak legyenek. (A pántokat kétoldalú ragasztóval is rögzíthetjük ha be tudjuk szerezni).

5,

Tegyük fel a deszkákat a végleges helyükre, (a deszkákon már természetesen rögzítettük a pántokat.)

6,

A pántokkal rögzítsük a deszkához az üvegeket, ügyelve, hogy az üvegre felrakott gumi a fém pánt alá kerüljön.

Figyelem! Ne húzzuk túl a pántot nehogy elrepedjen az üveg, és csak is kesztyűbe, védőszemüvegben dolgozzunk.

7,

Gyönyörködjünk az elkészült élő fűszerespolcunkban!

 

 

 

 

Küldd el az ismerősödnek vagy kedvelj minket, ha tetszett!

 

 

 

 

 

 

Készítette a www.hazaipiac.hu

Tavaszi palántázási naptárt itt találsz <--Klikk

 

Hazai Piac - Válaszd a Hazait!

A Hazai Piac által Önhöz eljuttatott termékekkel nem csak minőségi és egészséges élelmiszerekhez juthat, hanem magyar emberek, gazdák, termelők és feldolgozók megélhetését is segíti!

Tavaszi palántázás - Praktika

Praktikák tavaszi palántázáshoz

Itt a tavaszi palántázás ideje!

 

Akik kiskerttel rendelkeznek, tudják, hogy lassan beköszönt a palántázási időszak.

 

Íme egy kis praktika, mely nem csak környezetbarát, de hasznos is.

 

Palántázó "edény" wc papír gurigából.

 

Háztartásunkban sok olyan dolog található, melyet talán gondolkodás nélkül kidobunk, pedig lehet, hogy pont a mi munkánkat könnyíti meg!

Ez is egy ilyen kis ötlet, hisz nem csak, hogy ingyen van, de még hasznos is.

 

- A gurigánk mutatja, hogy kellően nedves-e a föld.

- A felesleges nedvességet átengedi, agyökerek nem állnak vízben, a növénykénk gyökere könnyen lélegzik.

- A beleültetett palántákat nem kell átültetni, papírgurigástól kiültethető a növény.

- Kiültetéskor nem sérül a gyökérzet, a növényt nem éri stressz.

- A guriga lebomlik, a gyökerek át tudnak nőni rajta, de ha biztosra akarunk menni, csak bontsuk meg az alját, az ültetés előtt.

 

 

Palántázó tálca tojástartóból.

 

Főleg kevésbé intenzív növekedésű palántáknál alkalmazzuk, nagy előnye, hogy könnyen mozgatható.

Kiültetésnél kis mérete miatt érdemes a palántákat kivenni, vagy a tartó alját megbontani.

Ez esetben ollóval ültetés előtt a tálcát fel is darabolhatjuk.

 

 

Készítette a www.hazaipiac.hu

Palántázási naptárt itt találsz <--Klikk

 

 

Küldd el az ismerősödnek vagy kedvelj minket, ha tetszett!

 

 

 

 

 

Hazai Piac - Válaszd a Hazait!

A Hazai Piac által Önhöz eljuttatott termékekkel nem csak minőségi és egészséges élelmiszerekhez juthat, hanem magyar emberek, gazdák, termelők és feldolgozók megélhetését is segíti!

A környezettudatosság titka a mosás?

Védjük a környezetet és pénztárcánkat helyes mosással!

A nem megfelelő mosás terheli a környezetet, a szükségesnél nagyobb mértékben szennyezi a vizet, és fogyaszt energiát. A folyókat és a talajvizet a háztartási tevékenységek közül leginkább a mosás szennyezi. Magyarország szennyvizeinek nagy részét nem tisztítják, így mosószereink – és a bennük levő vegyi anyagok – közvetlenül az élővizekbe jutnak. A körültekintően végzett mosás viszont nemcsak a környezetet, de pénztárcánkat és ruháinkat is kíméli.

Nemrég a Stiftung Warentest német és a Konsument osztrák fogyasztóvédelmi szervezet is tesztelte a mosóporokat. Az eredmények egybehangzóak: az olcsó és a drága mosóporok hatékonysága között gyakorlatilag nincs különbség, míg a drágábbak akár kétszer annyiba is kerülhetnek.

 

Tippjeink környezetbarát mosáshoz:

Ne használj a szükségesnél több mosószert! A mosóporok csomagolásain a gyártók előszeretettel ajánlanak a szükségesnél nagyobb adagolást. Az ideális mennyiség függ a mosógép méretétől, a mosott ruhák mennyiségtől, a víz keménységétől. Kísérletezd ki, hogy nálad mekkora a legkisebb elegendő adag - a próbálkozást kezdd a gyártó által ajánlott mennyiség kétharmadával!

Csak lebomló, foszfát-, foszfonát- és nonilfenol-etoxilátmentes mosószert vegyél!

A mosóporhoz mosószódát keverve kevesebb mosópor, az ajánlottnak akár egyötöde is elegendő. A mosószóda erősen lúgos kémhatású, zsíroldó, vízlágyító hatású fehér por. Gyártása során nem keletkezik a környezetre káros melléktermék, használat után pedig lebomlik.

Sokan egyáltalán nem használnak illatosított öblítőszert. Ezek az érzékenyebb bőrűeknél allergiát okoznak. Próbáld ki otthon az illat mentes környezetbarát öblítőket, ha pedig illatosítani szeretnéd a ruhákat, tégy egy-két csepp illóolajat az öblítővízbe!

Előmosást csak akkor végezz, ha az feltétlenül szükséges!

A mosógép energiafelhasználásának kb. 90%-áért a vízmelegítés felelős. Ezért a kevésbé koszos ruhákat elég 40°C-os vízben mosni. 90°C-os vízben csak a nagyon szennyezett ruhákat mosd, ügyelve arra, hogy a textília tűri-e ezt az igen magas hőfokot!

 

Tippek - mosás előtt

Biztos mosni kell? Az alig hordott vagy öt percre felvett ruhadarabokat kár kimosni. Mosás helyett sokszor elég kiszellőztetni vagy kirázni egy-egy ruhadarabot.

Mosás előtt kezeld a foltokat, és szükség szerint áztasd be a ruhát! Az idő helyettesítheti a vegyszert, a hőt és az erőteljes súrolást, mert áztatás során a szennyeződés nagy része fellazul. Áztatáshoz tegyél 15 liter vízbe 1-2 ek. mosószódát, vagy használj környezetbarát folttisztítót!

Ne tömd tele a mosógépet, mert rontod a mosás hatékonyságát, és lerövidíted a gép élettartamát! Ha viszont túl kevés ruhát teszel bele, azzal energiát és vizet pazarolsz! Mindent csak mértékkel!

Ürítsd ki a zsebeket, hajtsd le a mandzsettákat, fordítsd ki a ruhákat (fakulástól óv), húzd fel a zipzárakat! Ha pedig már ott jár a kezed, nézd meg a ruhában található címke útmutatásait!

 

Karbantartás:

Fontold meg, hogy szükséged van-e Calgonra! Egyrészt a legtöbb mosószer eleve tartalmaz vízlágyítót, másrészt a vízkő eltávolítására létezik egy jóval olcsóbb és környezetkímélőbb megoldás:

Évente egyszer indíts el egy 60°C-os kímélő programot, és önts a gépbe 2 liter 20%-os ecetet. Az első öblítő program indulása előtt állítsd le a gépet, és hagyd állni benne az ecetes levet egy napig. Néha forgasd meg a dobot (ha felültöltős mosógéped van), és másnap melegítsd fel újra!

Ezzel a pár tippel sokat segítesz a környezet megóvásában, és a pénztárcádban is több marad.

 

Küldd el az ismerősödnek vagy kedvelj minket, ha tetszett!